Le Yoga Rituel
Programme sur mesure pour assurer une progression continue et étudier le yoga dans sa globalité
Que propose cette plateforme en ligne ?
Pour ses élèves, Louve a élaboré un programme qui comprend :
- La guidance nécessaire pour maintenir une pratique régulière de yoga sur le long terme et passer au-delà des difficultés qui pourraient les freiner, voire les arrêter.
- Il est difficile, surtout au début, de mettre en place de nouvelles habitudes. C’est pourquoi, ” Le Yoga Rituel” propose des vidéos en ligne de formats différents et des ressources de qualité pour étudier le yoga dans sa globalité.
À qui s’adresse cette plate-forme en ligne ?
À la demande de mes élèves, j’ai élaboré un programme qui comprend :
- La guidance nécessaire pour maintenir une pratique régulière de yoga sur le long terme et passer au-delà des difficultés qui pourraient les freiner, voire les arrêter.
- L’accès à des références de qualités pour étudier le yoga dans sa globalité. Le yoga n’est pas un sport mais l’étude de la conscience.
Le yoga Iyengar : une méthode reconnue pour ses résultats mesurables
Sur cette plate-forme, vous trouverez uniquement des cours selon la méthode de yoga Iyengar.
La méthode fonctionne lorsque votre pratique est régulière (3x / semaine ou 20 min / jour) et si les instructions du professeurs sont respectées.
Cette plate-forme est adéquate et efficace uniquement pour les élèves qui participent aux cours en présentiel de manière régulière.
Ce qu’ils pensent…
With a warm heart, Louve helps you to discover the physical, emotional and spiritual aspect of being present in your body. Active or restorative, there are plenty of possibilities provided to challenge or heal you.
Bert
Louve est toujours prête pour répondre aux questions avec bienveillance. Les cours de diférents formats permettent de compléter les cours au studio. Parfait pour moi !
Lucie
Virginie
L’abonnement “Membre du Yoga Rituel”, qu’est-ce que c’est ?
| L’ abonnement “MEMBRE DU YOGA RITUEL” vous donne accès à:
>>> Toutes les vidéos de Louve de différents formats et
>>> Une adhésion à la communauté (Whatsapp) où vous trouverez tout le soutien dont vous avez besoin pour évoluer au quotidien
Vous pouvez mettre fin à cet abonnement quand vous le voulez (sans risque).
(Découvrez ce que comprend l’abonnement ci-dessous).
L’abonnement “Individuel” ou “Membre du Yoga Rituel” ?
| L’ abonnement “INDIVIDUEL” (29€/mois)
Cet abonnement vous donne accès à toutes les vidéos de Louve.
| L’ abonnement “MEMBRE DU YOGA RITUEL” (35€/mois)
Cet abonnement vous donne l’accès à toutes les vidéos de Louve et une adhésion à la communauté (whatsapp) pour un suivi sur mesure et étudier le yoga dans sa globalité.
(explications en détails ci-dessous).
Que comprend l’abonnement “Membre du Yoga Rituel” ?
- Un suivi personnalisé (instructions toutes les 3 semaines de postures à faire en fonction de vos forces/faiblesses pour progresser plus vite).
- Du contenu éducatif
- Groupe de soutien/ motivation
- Des cours en live (ponctuels lors des mes déplacements)
Si vous choisissez cet abonnement, envoyez moi un whatsapp au +32 477 51 60 46 pour rejoindre la communauté whatsapp. (Pas de contenus inutiles).
Que comprend l’abonnement “Membre du Yoga Rituel” ?
- Des vidéos de formats différents pour composer votre propre programme
- Un suivi personnalisé (instructions toutes les 3 semaines de postures à faire en fonction de vos forces/faiblesses pour progresser plus vite)
- Du contenu éducatif
- Un groupe de soutien/ motivation (sur Whatsapp)
- Des cours en live (ponctuels lors de mes déplacements)
Envoyez moi un Whatsapp au +32 477 51 60 46 pour rejoindre la communauté sur Whatsapp. (Contenu de qualité et pas de contenu inutile).
Votre professeur
Louve est professeur de Yoga Iyengar niveau 1.
Le yoga est toute sa vie. Elle a décidé d’en faire son métier principal pour se donner l’opportunité d’étudier cette philosophie au quotidien.
C’est lors d’un périple de 4 ans à travers plusieurs continents que Louve rencontre le yoga Ashtanga et le Hatha en Inde.
De retour en Belgique, elle découvre le yoga Iyengar et elle n’arrête jamais de se former quotidiennement à Bruxelles et à Paris.
Ses professeurs qui l’ont le plus impactés sont Willy Bok et Corine Biria.
Votre professeur
Louve est professeur de Yoga Iyengar niveau 1.
Le yoga est toute sa vie. Elle a décidé d’en faire son métier principal pour se donner l’opportunité d’étudier cette philosophie au quotidien.
C’est lors d’un périple de 4 ans à travers plusieurs continents que Louve a rencontré le yoga ashtanga et le hatha en Inde.
De retour en Belgique, elle à découvert le yoga Iyengar et elle n’a plus jamais arrêté de se former quotidiennement à Bruxelles et à Paris.
Ses professeurs qui l’ont le plus impactés sont Willy Bok et Corine Biria.
R : Oui, à condition d’avoir déjà suivi des cours de yoga Iyengar au studio.
Il faut savoir comment adapter ses postures lors des règles menstruelles et savoir quelles variations faire lorsqu’on n’est pas encore capable de faire les inversions.
Une vidéo sur la plateforme est dédiée aux femmes réglées. Vous prendrez connaissance des informations de base qui vous aideront à pratiquer vos postures en toute sécurité.
Il ne faut jamais essayer de faire sirsasana seul chez soi (posture sur la tête) si vous n’avez jamais fait sirsasana en la présence de votre professeur (Louve).
Soyez à l’écoute de votre corps. Il est important de ne pas vous faire violence pour ne pas vous blesser.
Si vous avez des questions et que vous êtes membre, vous pouvez poser toutes vos questions directement dans le groupe Whatsapp.
R : Les lives sont accessibles uniquement pour les élèves qui ont choisi l’abonnement “Membre du Yoga Rituel”.
Les lives se feront de manière ponctuelle suivant les déplacements du professeur et selon ses capacités (accès à internet…)
Les lives seront annoncés sur le groupe Whatsapp, dans le sous-groupe créé à cet effet.
Q : Ai-je besoin d’un matériel spécifique pour participer aux cours ?
R : Oui. Voici la liste du matériel que je recommande. Mes références sont importantes pour être certains que votre matériel soit adéquat.
C’est un matériel de qualité que vous pourrez garder à vie avec un peu d’entretien et sera nécéssaire tout au long de votre pratique pour vous permettre de vous aligner et d’adapter les postures en fonction de vos besoins.
Je recommande comme matériel de base pour votre pratique personnelle:
- 1 bon tapis anti-glisse de yoga
- 1 ceinture
- 3 couvertures minimum (5 idéalement)
- 2 bloques
- Le livre de base
Je recommande en plus pour avoir le kit complet
- 1 deuxième ceinture
- 2 bolsters
- 1 chaise
– Les tapis de Yogamatters (Prenez en un de couleur)
https://www.yogamatters.com/products/yogamatters-sticky-yoga-mat
Les tapis chez Manduka (je vous conseille 4,5 mm d’épaisseur)
https://eu.manduka.com/fr/pages/yoga-mats-category
– Deux ceintures (Si vous êtes grand, prenez une ceinture plus longue que 2m)
https://www.yogamatters.com/collections/yoga-belts
– Les couvertures chez yoga matters
– Deux bloques (Je vous recommande les bloque en liège ou en bois qui sont encore plus solides. Ne pas prendre des bloques en mousse!)
https://www.yogamatters.com/collections/yoga-blocks-bricks
– Le livre
Light on yoga de B.K.S. Iyengar (livre de référence). Je peux vous recommander de nombreux autres livres si vous le désirez sur le groupe whatsapp du Rituel.
https://www.amazon.com.be/Light-Yoga-Bible-Modern/dp/0805210318
– Deux bolsters (Les bolsters en cotton ou laine conviennent uniquement. Cette taille est la taille standard utilisée au studio).
https://www.yogamatters.com/collections/yoga-bolsters/products/yogamatters-organic-cotton-bolster
– Les chaises de yoga sont spécifiquement designées selon la méthode de Yoga Iyengar. Il y a deux tailles de chaises. Si vous faites plus d’1,68m, prenez une grande chaise à la place de la chaise de taille standard.
Taille standard:
https://jivanaprops.eu/yoga-chairs-and-shoulderstand-stool:::4.html?language=en
Taille si vous faites plus d’1,68m:
– Les meilleurs pantalons que j’ai trouvé
R : Vous êtes encouragé à poser vos questions pour assurer votre progression. Il est possible de poser vos questions sur le groupe Whatsapp pour les membres du Yoga Rituel.
R : Vous pouvez utiliser une carte de crédit ou via votre compte Paypal.
R : Vous pouvez mettre fin à votre abonnement vous-même, facilement, quand vous le souhaitez en vous rendant sur la plateforme de Patréon.
Votre abonnement prendra fin une fois le mois que vous avez entamé sera écoulé.
Q : Comment fonctionne la plateforme ?
R : En cliquant sur n’importe quel bouton sur cette page internet (ci-dessus), vous pourrez choisir le type d’abonnement que vous souhaitez.
Vous serez invité à créer un compte Patréon et puis vous serez redirigé vers la page de paiment.
Une fois que le paiement est validé, vous accéderez à la plateforme qui contient toutes les vidéos (sur Patréon).
Vous trouverez dans la section “collections” différents groupes de vidéos.
Vous n’aurez plus qu’à sélectionner la vidéo qui vous convient et de préparer votre tapis pour pratiquer à la maison 😉
Si vous avez séléctionné l’abonnement “Membre du Yoga Rituel”, alors vous êtes invité à m’envoyer un message Whatsapp pour que je puisse vous ajouter directement dans le groupe.
Louve Rauwers
Productions Associées
Rue Coenraets 72,
1060 Bruxelles
hello@louverituel.com
@ 2021. Louve Yoga Studio.
All rights reserved.
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TVA 0896 755 397
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